Le métier de Sophrologue & Préparateur Mental

La sophrologie fait partie de la préparation mentale mais n’est qu’un des outils.

Je suis préparateur mental pour l’amélioration de la performance sportive et professionnelle.

La performance sportive repose sur 4 piliers  :

• physique,
• technique,
• tactique
• mental.

La préparation mentale est très souvent oubliée mais fait pourtant souvent la différence.

Pour améliorer la performance, nous utilisons des outils liés à :

• la motivation,
• la mise en place de routine,
• le discours interne,
• la gestion du stress…

Ces outils peuvent également être adaptés au milieu de l’entreprise.

Faites de votre mental , une force !