Le métier de Sophrologue – Préparateur Mental pour l’amélioration de la performance sportive et professionnelle

Beaucoup de métier sont touchés directement ou indirectement par la crise sanitaire et économique. 44% des salariés sont en détresse psychologique, 48% des télétravailleurs ont un sentiment d’isolement. La sophrologie est un outils précieux pour préserver la santé mentale et prévenir des risques psycho-sociaux.

Je propose des séances dédiées aux entreprises en présentiel et en visio. Lors de ces séances, nous abordons des thèmes comme la gestion du stress, la libération des tensions… à travers des exercices basés sur la respiration, la relaxation dynamique et la visualisation positive.

Ces interventions sont soit ponctuelles soit font parties d’un protocole de plusieurs séances.

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